고바야시 히로유키 # 썸네일형 리스트형 [책 리뷰] 고바야시 히로유키의 "이것만 의식하면 건강해진다" 오늘은 어렵고 중요한 얘기를 쉽게 설명해 주는 친절한 의사 한 분을 소개하려 합니다. 20여 년간의, 면역, 장기, 신경에 관한 연구를 통해 교감신경과 부교감신경의 중요성을 발견한 고바야시 히로유키 박사입니다. 뜬금없이 인상 깊게 읽었던 와타나베 준이치의 『둔감력(鈍感力)』이라는 책이 떠오르기도 하는데요. 결국 공통적으로 자율신경 활용 건강법을 권하는 친절한 의사들이라는 생각이 듭니다. 자율신경이란 체온 심장박동 땀분비 혈압처럼 우리가 마음대로 조절할 수 없는 신경이라고 배웠는데요. 정의를 살펴보면 자율신경계(autonomic nervous system)란 우리가 의식적으로 조절하지 않아도 자동으로 신체 기능을 조절하는 신경계입니다. 생명 유지에 필수적인 작용을 담당하며, 우리 몸의 내부 환경을 일정하.. 더보기 이전 1 다음
